La vitamina b - 12 29

+

Fakta om om vitamina B12 Generelt la vitamina B-12 La vitamina B 12 er det vanlige NavNet de cianocobalamina. I B 12 - vitaminet inngr Kobolt og det er det stort adoquín ogs kjenner hombre eneste hasta kobolts funksjon i kroppen. Kobolt er et sporstoff, som er vi ogs ndt hasta innta través Kosten. Hva Bruker kroppen B12-vitamina B hasta 12-vitamina betydning duro por omsetningen av Fett og som de aminosyrer utgjr proteinets bestandeler. B 12 - vitaminet ndvendig er para danne Nye rde blodlegemer. B 12 - vitaminet er blant Annet ndvendig nr cellene skal dele seg. De rde blodlegemene hrer til de cellene som deler seg ofte, og Mangel p-vitamina B 12 gir da ogs blodmangel (anemi). B 12-vitamina ndvendig er para nervenes nydannelse. Hvor Finnes B 12-vitamina i Kosten Lever, oksekjtt, svinekjtt, Fisk, ost Melk og. Vitamina B 12 Finnes i Lever, oksekjtt, svinekjtt, Fisk, torskerogn, huevo, Melk og ost. Vitaminet Finnes ikke i grnnsaker og plantador, desnudo i de smdyr og som bakterier palanca p grnnsakene. Strenge vegetarianere risikerer Mangel p-vitamina B 12 Vitaminet kan nedbrytes av: Bajo koking og steking av maten gr kun ti prosent av B 12-vitamina Tapt. Hvor mye B 12-vitamina trenger JEG Anbefalt dosis daglig para er voksne a mikrogram. Me forhold til andre Vitaminer er B 12 - vitaminet vanskelig OPPTA i tarmen. Tar du mer enn de Preferentes a mikrogram, opptas kun en prosent i kroppen. Grunnen til en behovet para Lavt B12-vitamina er s, er al kroppen Bruker vitaminet om igjen. Det brukte B12-vitaminet som utskilles través Gallen fra leveren, gjenopptas i tarmen og brukes p nytt. colibakteriene produserer Dessuten. som i Alltid Finnes tykktarmen, ogs B12-vitamínicos. Hva risikoen ker de B 12 B 12 - vitaminmangel - vitaminmangel er sjelden mennesker hos friske. Flgende tilstander kan ke risikoen de remolacha: Manglende dannelse av hjelpestoffet (medfrer sykdommen pernicis anemi). Alkoholisme. Alderdom forbundet med ensidige kostvaner gjennom sarna r. Lang tid med kost uten animalske Produkter (kjtt, Melk, huevo), som ved streng vegankost eller makrobiotisk Kost. Fiskebendelorm (es bendelorm fra ferskvannsfisk som tienda forbruker mengder B 12-vitamina). Vedvarende betennelse i bukspyttkjertelen. Lengere tids bruk av en REKKE legemidler kan gi B 12 - vitaminmangel: Asacol, Dipentum, Mesasal, Pentasa, Salazopirina mot vedvarende tarmbetennelser. Colcicin gikt mot. Kolestyramin og klofibrat mot forhyet kolesterol. Cloranfenicol, eritromicina, penicilina og sulfametoxazol mot bakterieinfeksjoner. Tuberkulose mot isoniazida. Methotrexat Kreft mot. Hva er symptomene p av sarna vitamina B-12 Vitaminmangel, por Eksempel hos vegetarianere, utvikler seg langsomt. Dels fordi leveren Bygger del opp et lager av B 12-vitamina og dels p Grunn av den tienda gjenbruken av vitaminet. Symptomene p vitamina B12-Mangel er: Rd, irritert evt. tunge Glatt. Nedsatt smakssans. Fordyelsesbesvr, Luft i magen, endret avfringsmnster, ofte diar. flesans eller nedsatt Endret. vibrasjonssans Nedsatt (hombre kan ikke Merke en stemmegaffels svingninger). Etterhvert gr tilstanden sobre pandillas i og med koordinasjonsvanskeligheter spastisk lammelse. Det kan ogs forekomme psykiske symptomer med svingende hukommelse, depresjon og demens. Noen mennesker med B 12 - mangel vil f symptomer fra det som nervesystemet frste síntoma. Gravide kvinner som palanca p vegankost eller makrobiotisk kost ,, og som ikke alquitrán kosttilskudd, utsetter granero ufdte non para trituradora som kan fre til og medfdte Feil et drlig utviklingsmessig utgangspunkt. Ogs Ammende MDRE med denne typen Kost, vil utsette sitt granero diende para la trituradora. Risikoen para trituradora blir naturligvis den samme hvis Barnet blir fostret p es Ekstrem vegan - eller makrobiotisk Kost. La vitamina B12-kan Mangel medfre nedsatt Vekst, irritabilitet og i verste caen retardering mental. Langvarig av underskudd la vitamina B-12 i kroppen gir megaloblastisk anemi. Det er en blodmangelsykdom der forstadiene til de rde blodlegemene svulmer del opp. Pernicis anemi. Hvordan oppleves p. g.a. blodmangel Mangel p vitamina B 12 De frste symptomene vil VRE tretthet, hjertebank, ndend og svimmelhet. Er blodmangelen stor SVRT, det kan forekomme hjertekrampe. hodepine og i smerter beina. (claudicación intermitente). Kan hombre overdosere vanskelig la vitamina B-12 B 12 overdoser med ses faktisk SVRT sjeldent fordi det er s ta del opp i tarmen. Hvis hombre derimot gir la vitamina B-12 direkte i blodbanen Spryte med, det kan GI ES allergisk reaksjon. Er det er noe JEG skal VRE oppmerksom p hvis JEG grávidas Hvis du er vegetarianer eller Veganer br du ta kosttilskudd. Snakk med din legen dersom du er i tvil. Med hensyn til og graviditet blodmangel p Grunn av vitaminmangel, jern - folinsyremangel Eller, se siden Blodmangel og Graviditet. Relevante Artikler Zona no la oss berolige grados Oppsk en lege ved bekymring para Helse egen. Galletas benytter Nettsiden para registerere besksstatistikk. Derechos de autor 1998 - 2016 Nettdoktor TAL COMO OM Nettdoktor